Bússola Terapêutica

Calculadoras de escalas em saúde mental

Trauma20 itens · ~6 min

Lista de Verificação do TEPT para o DSM-5 (PCL-5)

Avalia os 20 sintomas de estresse pós-traumático do DSM-5 em relação a uma experiência muito estressante. Serve para rastreio e para acompanhar a resposta ao tratamento.

1. Lembranças indesejáveis, perturbadoras e repetitivas da experiência estressante?
   De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
2. Sonhos perturbadores e repetitivos com a experiência estressante?
   De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
3. De repente, sentindo ou agindo como se a experiência estressante estivesse, de fato, acontecendo de novo (como se você estivesse revivendo-a, de verdade, lá no passado)?
   De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
4. Sentir-se muito chateado quando algo lembra você da experiência estressante?
   De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
5. Ter reações físicas intensas quando algo lembra você da experiência estressante (por exemplo, coração apertado, dificuldades para respirar, suor excessivo)?
   De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
6. Evitar lembranças, pensamentos, ou sentimentos relacionados à experiência estressante?
   De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
7. Evitar lembranças externas da experiência estressante (por exemplo, pessoas, lugares, conversas, atividades, objetos ou situações)?
   De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
8. Não conseguir se lembrar de partes importantes da experiência estressante?
   De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
9. Ter crenças negativas intensas sobre você, outras pessoas ou o mundo (por exemplo, ter pensamentos tais como: "Eu sou ruim", "existe algo seriamente errado comigo", "ninguém é confiável", "o mundo todo é perigoso")?
   De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
10. Culpar a si mesmo ou aos outros pela experiência estressante ou pelo que aconteceu depois dela?
    De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
11. Ter sentimentos negativos intensos como medo, pavor, raiva, culpa ou vergonha?
    De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
12. Perder o interesse em atividades que você costumava apreciar?
    De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
13. Sentir-se distante ou isolado das outras pessoas?
    De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
14. Dificuldades para vivenciar sentimentos positivos (por exemplo, ser incapaz de sentir felicidade ou sentimentos amorosos por pessoas próximas a você)?
    De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
15. Comportamento irritado, explosões de raiva ou agir agressivamente?
    De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
16. Correr muitos riscos ou fazer coisas que podem lhe causar algum mal?
    De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
17. Ficar "super" alerta, vigilante ou de sobreaviso?
    De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
18. Sentir-se apreensivo ou assustado facilmente?
    De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
19. Ter dificuldades para se concentrar?
    De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
20. Problemas para adormecer ou continuar dormindo?
    De modo nenhum Um pouco Moderadamente Muito Extremamente